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¿QUÉ ENCONTRARÉ EN LA COMUNIDAD PRIVADA?
🔴 Cursos formativos prácticos: Aprende de profesionales con experiencia en una variedad de temas relacionados con la salud y el desarrollo personal.
🔴 Documentos descargables exclusivos: Accede a ebooks, guías y otros recursos que te ayudarán a alcanzar tus objetivos.
🔴 Webinarios especializados: Participa en sesiones online en directo con expertos en diferentes áreas.
🔴 Resolución de dudas formativas y clínicas: Pregunta a nuestros profesionales cualquier duda que tengas sobre salud y desarrollo personal.
🔴 Descuentos en suplementos, terapias y dispositivos testeados por profesionales: Ahorra dinero en productos y servicios que te ayudarán a mejorar tu salud y bienestar.
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MEMBRESÍA - COMUNIDAD AL
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- Contenido práctico exclusivo semanal
- Canal de noticias privado
- Asesor clínico individualizado
- Segunda opinión clínica para ti y los tuyos
- Documentos descargables
- Comunidad privada
- Descuentos especiales
- Plazas limitadas
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RESUELVE TUS DUDAS
Seguramente tengas algunas dudas sobre la comunidad AL. Aquí recopilamos y respondemos las más frecuentes para que puedas unirte cuanto antes.
Como miembro, tendrás acceso a una variedad de cursos y materiales relacionados con la salud. Estos recursos se desbloquearán a lo largo de tu suscripción y cubrirán temas que van desde la nutrición, microbiota, biohacking, hasta la gestión del estrés y más.
Nuestra comunidad privada es un espacio exclusivo donde los miembros pueden mantenerse al día con las novedades en salud, estudios y noticias relevantes. Es una oportunidad para conectarte con otros individuos que comparten tus objetivos de bienestar y acceder a información actualizada.
Nuestros asesores clínicos son profesionales clínicos altamente calificados y experimentados en diversas áreas de la salud. Todos ellos poseen licencias y certificaciones en sus respectivas disciplinas, garantizando que recibirás orientación de expertos en la materia.
Si tienes preguntas o dudas sobre un diagnóstico o tratamiento médico, puedes aprovechar nuestra opción de segunda opinión clínica. Simplemente proporciona los detalles pertinentes a tu asesor clínico y trabajaremos para obtener una opinión adicional de expertos en el campo.
Unirse a nuestro comunidad es fácil. Únicamente tienes que realizar el pago a través de esta página y recibirás un email con todas las instrucciones de acceso y recursos disponibles.
Tu satisfacción es nuestra prioridad. Si no estás completamente satisfecho/a con nuestro servicio te podrás dar de baja en cualquier momento.
Si tienes más preguntas o necesitas asistencia adicional, nuestro equipo de soporte está aquí para ayudarte. Puedes comunicarte con nosotros a través de soporte@academiaal.com
CONTENIDO FORMATIVO
Temario de la formación:
- ¿Qué es la soberanía anticrisis? Mentalidad soberana, Autoevaluación de vulnerabilidades, Pilares de la soberanía personal, Plantilla de trabajo inicial…
- ¿Por qué la privacidad ya no es opcional? Cómo disminuir tu huella digital, Contraseñas, Navegación segura, Comunicaciones encriptadas, Privacidad física, Privacidad económica, Wifi privado, Servidor local…
- ¿Por qué tu dinero puede estar en peligro? La realidad de la moneda FIAT, Inteligencia financiera, Dinero irrastreable (efectivo, bitcoin, monero), Minimalismo en el hogar, Ahorro estratégico vs Inversión inteligente, Hoja de ruta…
- ¿Qué tan dependiente es tu hogar? Cómo reducir o eliminar tu factura eléctrica, Agua gratuita, Alimentación para la supervivencia, Botiquín natural, Tecnología y elementos imprescindibles, Vehículos, Protección del hogar, Plan de implementación…
- Cómo crear una comunidad de apoyo, Redes necesarias, Criterios para el inicio, Estrategias para evitar el caos, Soberanía comunitaria, Activa tu red en 7 días…
- Prepararse para 72h sin luz, Evaluación inicial, Kit prioritario, Organización durante el apagón, Comunicación y acceso a información, Hacks para controlar la temperatura, Psicología y convivencia, Salida del apagón, Plan de acción de emergencia… Soberanía comunitaria, Activa tu red en 7 días…
- Cómo crear un Bunker casero
Temario de la formación:
- Instrucciones para realizar el curso
- ¿Cómo desarrollar una actitud auto resolutiva en el sector salud basada en la ciencia? (niveles de evidencia e investigación)
- ¿Qué es el biohacking?
- ¿Cuál es la filosofía clínica del biohacker?
- ¿Cómo actúa un biohacker en su vida personal?
- ¿Qué es la cronobiología?
- ¿Qué relevancia tiene el descanso en la salud?
- ¿Cómo se domina la cronobiología para aplicaciones precisas?
- ¿Cuáles son las estrategias científicamente probadas para optimizar el descanso?
- ¿Qué es el estrés y qué implica su respuesta fisiológica?
- ¿Qué herramientas existen para la gestión del estrés crónico?
- ¿Cómo hackear la fisiología para minimizar daños asociados?
- ¿Qué marcadores son los más fiables para comprobar la progresión de las intervenciones realizadas?
- Macronutrientes, micronutrientes, calorías, evolución y otros aspectos base
- ¿Cuáles son, cómo actúan y cuando usar los alimentos funcionales?
- ¿Cómo realizar una evaluación óptima a nivel clínico-nutricional?
- Estrategias dietéticas ¿Cómo y cuándo pueden aplicarse? (con exposición de caso real)
- ¿Qué es el ayuno terapéutico?
- ¿Qué sujetos pueden beneficiarse del ayuno?
- ¿Qué matices son relevantes a tener en cuenta?
- ¿Qué duración es la óptima?
- ¿Qué estrategias clínicas y de monitoreo deben realizarse?
- ¿Cómo preparar un ayuno?
- Exposición de caso real
- ¿Cuáles son las estrategias básicas para medir capacidades físicas y flexibilidad metabólica?
- ¿Qué tipo de entrenamiento conviene en diferentes contextos clínicos?
- ¿Qué herramientas existen para inducir adherencia?
- ¿Cómo elegir un buen suplemento?
- ¿Qué suplementos tienen mayor efectivad clínica, científicamente probada?
- ¿Cuáles son los conceptos básicos? Microbiota, microbioma, disbiosis…
- ¿Cómo interpretar alteraciones en la microbiota?
- ¿Qué abordajes pueden apoyar a la restitución del equilibrio microbiológico?
- ¿Cómo trabajan las estructuras inmunitarias en diferentes contextos?
- ¿Cómo se puede optimizar la funcionalidad inmunitaria?
- MASTERCLASS: Recomposición corporal como estrategia antiinflamatoria
- Exposición de caso real
- ¿Cuáles son las bases del envejecimiento?
- ¿Cómo ralentizar o “revertir” el desgaste celular mediado por el transcurso del tiempo?
- ¿Cómo plantear objetivos reales? SMART
- ¿Cómo ser más productivo?
- ¿Cómo crecer exponencialmente a nivel académico?
- ¿Cómo sacarle el máximo partido a tu tiempo?
- Enfermedad vascular
- Cáncer
- Enfermedad pulmonar
- Infecciones
- Alzheimer y demencias
- Parkinson
- Diabetes
- Obesidad y síndrome metabólico
- Enfermedades en el tubo digestivo
- Alteraciones hormonales
- Psoriasis, dermatitis y otras situaciones dermatológicas
- MASTERCLASS: nutrición antiinflamatoria
- MASTERCLASS: dieta cetogénica
- MASTERCLASS: suplementación e inflamación
- MASTERCLASS: suplementación y microbiota
- MASTERCLASS: microbiota y permeabilidad intestina
Temario de la formación:
- ¿Qué ocurre con los alimentos en la actualidad?
- ¿Por qué el humano moderno necesita supranutrición
- Comer como un acto de amor propio
- Nutrientes grandes
- Nutrientes pequeños
- Un modelo base de alimentación
- Los jinetes del apocalipsis
- Aplicando el modelo SUPRA
- El arte de la flexibilidad racional
- ¿Cuántas veces debo comer?
- ¿Cuánta cantidad debo comer?
- ¿Cuándo debo comer?
- ¿Cómo realizar una compra rentable?
- ¿Cómo cocinar de una forma nutricionalmente eficiente?
- ¿Qué es el método Bathcoocking?
- Carne y vísceras
- Pescados y mariscos
- Legumbres
- Verduras
- Cereales integrales
- Frutas
- Frutos secos y semillas
- Lácteos
- Otros
- ¿Cómo generar un menú personalizado con inteligencia artificial?
- Supranutrición durante 1 semana
Temario de la formación:
Temario de la formación:
- Proteína
- Creatina
- EAA’s (aminoácidos esenciales)
- Glutamina
- Aminoácidos aislados
- BCAA’s (aminoácidos ramificados)
- HMB
- Glutatión
- Colágeno
- Melatonina
- Hidratos de carbono
- Alto índice glucémico
- Mezcla secuencial de carbohidratos
- Grasa
- Omega 3
- Omega 9
- Omega 7
- Coenzima Q10
- Palmitoiletanolamida (PEA)
- Colina
- Ácido Alfa-Lipoico
- Vitamina A
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
- Vitamina C
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B3
- Vitamina B5
- Vitamina B6
- Vitamina B7
- Inositol “vitamina B8”
- Vitamina B9
- Vitamina B12
- Magnesio
- Potasio
- Sodio
- Fósforo
- Azufre
- Calcio
- Selenio
- Zinc
- Hierro
- Molibdeno
- Yodo
- Cobre
- Cromo
- Manganeso
- Flúor
Temario de la formación:
Temario de la formación:
Temario de la formación:
- Conceptos técnicos para entender el curso
- Entiende la naturaleza y la salud como una orquesta (sistemas de transferencia)
- Efectos de la alimentación en la microbiota
- Cuando la microbiota apoya a la resolución de la salud
- Cómo interpretar el ecosistema microbiológico (grupos funcionales)
- Microbiota protectora
- Microbiota inmunomoduladora
- Microbiota muconutritiva
- Microbiota neuroactiva
- Microbiota proteolítica
- Levaduras y hongos
- Microbiota y calorías
- Microbiota y carbohidratos
- Microbiota y proteínas
- Microbiota y grasa
- Microbiota y vitaminas
- Microbiota y minerales
- Microbiota y prebióticos
- Microbiota y polifenoles
- Microbiota y probióticos
Temario de la formación:
- ¿Qué es la energía biodinámica?
- ¿Qué es la energía biodinámica? 2
- Aplicación subcutánea, mapas de simetría y biorresonancia 1
- Aplicación subcutánea, mapas de simetría y biorresonancia 2
- Caso clínico (leucemia linfocítica crónica) y biofilms 1
- Caso clínico (leucemia linfocítica crónica) y biofilms 2
- Resolución de dudas 1
- Resolución de dudas 2
- Primeros pasos – clase 1
- Primeros pasos – clase 2
- Primeros pasos – clase 3
- Primeros pasos – clase 4
- Formación 1
- Formación 2
- Formación 3
- Formación 4
- Presentación
- Caso clínico 1
- Caso clínico 2
- Situación 1a
- Situación 1b
- Situación 2a
- Situación 2b
- Situación 3a
- Situación 3b
- Utilizando BICOM ÓPTIMA 1
- Utilizando BICOM ÓPTIMA 2
- Cómo analizar microbiota con ESBIA 1
- Cómo analizar microbiota con ESBIA 2
- Clase 1 dudas
- Clase 2 dudas
- ¿Cómo adquirir sales biodinámicas?
- ¿Cómo adquirir los dispositivos de biorresonancia?
Temario de la formación:
- Módulo 1 – Sistema neuromuscular – ¿Cómo optimizar la conexión entre el músculo, el sistema nervioso y el cerebro.
- Módulo 2 – La contracción y metabolismo muscular – ¿Cuáles son los aspectos relevantes en la contracción muscular?
- Módulo 3 – Vías energéticas para la producción de energía: sistema de los fosfágenos, vía glucolítica y vía oxidativa – ¿Qué vía energética predomina en mi actividad deportiva?
Módulo 4 – Respuestas y adaptaciones metabólicas al ejercicio – ¿Qué cambios provoca el entrenamiento?
- Módulo 5 – Anatomía y fisiología del aparato digestivo – ¿Cómo mejorar la alimentación, digestión y absorción?
- Módulo 6 – Inmunología, microbiota y nutrición en del deporte – ¿Qué relación existe entre estos tres términos
- Módulo 7 – Descanso, recuperación y síntesis proteica – ¿Cómo se optimiza la recuperación del deportista
- Módulo 8 – Cronobiología en el entrenamiento – ¿Existe un momento óptimo para el entrenamiento?
- Módulo 9 – Hierro y déficit energético en atletas de alto rendimiento, prevención y tratamiento – ¿Cuál es el abordaje apropiado?
- Módulo 10 – Estrategias dietéticas para la competición y el entrenamiento – ¿Cómo elaborarlas y abordarlas?
- Módulo 11 – Reposición hidro-electrolítica: rehidratación y termorregulación en condicionales ambientales de temperatura y humedad extremas – ¿Qué es lo óptimo en estas circunstancias?
Módulo 12 – Ayudas ergogénicas naturales: mecanismos de acción, efectos biológicos y pautas de prescripción de suplementos nutricionales en el deporte – ¿Cuál es el papel de la suplementación y cuales son los más estudiados?
- Módulo 13 – Diferencias entre planteamientos nutricionales en el deporte en las diferentes etapas de la vida.
- Módulo 14 – CASO CLÍNICO 1: abordaje inicial en el deportista.
- Módulo 15 – CASO PRÁCTICO 2: atletas de resistencia.
- Módulo 16 – CASO PRÁCTICO 3: atletas de fuerza
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