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Primeros pasos
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Contenido del Curso
MÓDULO INTRODUCTORIO: CÓMO USAR LA PLATAFORMA
Bienvenida al programa FLOWER
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Cómo comenzar el programa
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MÓDULO CERO: COMPRENDE EL POR QUÉ DE LOS PROBLEMAS DE FERTILIDAD
Re-descubre las fases del ciclo menstrual
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Descubre por qué la infertilidad está a la orden del día
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MÓDULO 1: DOMINA TU CICLO MENSTRUAL: APRENDE A MONITOREARLO COMO UNA EXPERTA
El poder de conocer tu ciclo: paso a paso para un control efectivo
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Aprende a leer qué dice tu menstruación
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Identifica tu ventana fértil
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Evalúa la calidad de tu ciclo de moco
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Fase lútea: clave para una concepción exitosa
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Aprende a diferenciar el fluido seminal
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Aprende a identificar una ovulación temprana o una doble ovulación
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¿Cómo sé si voy por buen camino?
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Ejemplo real: cómo hacer tu registro
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MÓDULO 2: APLICA EL PROTOCOLO CLÍNICO PARA MEJORAR TU FERTILIDAD
Fase 1: supranutrición y limpieza
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Fase 2: restitución microbiológica y abono
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Fase 3: optimización mitocondrial e intestinal
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MÓDULO 3: APRENDE UNA ALIMENTACIÓN PROBADA PARA MEJORAR TU FERTILIDAD
¿Qué ocurre con los alimentos y la fertilidad en la actualidad?
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Nutrientes esenciales
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Un modelo de alimentación con sentido terapéutico
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Planifica así tu alimentación
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MÓDULO 4: DESCUBRE COMO PROTEGERTE DE LOS ELEMENTOS QUE ALTERAN TU FERTILIDAD
Estrategias para mejorar tu sueño
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Cómo vencer los disruptores endocrinos
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Propuestas de movimiento para potenciar tu metabolismo
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Plan de acción para que el estrés no afecte a tu fertilidad
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Cómo optimizar el agua que te rodea
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Descubre el electromagnetismo para potenciar resultados
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MÓDULO 5: INTERVENCIÓN EN CASOS REALES
Cómo mejorar la ovulación
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SPM: Estrategias para dominar y aliviar los síntomas
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Síndrome de ovario poliquístico
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Endometriosis
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MÓDULO 6: POTENCIAL MASCULINO: CÓMO OPTIMIZAR LA FERTILIDAD DEL HOMBRE
El rol del hombre en la fertilidad
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Factores que disminuyen la calidad espermática
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Optimización de la calidad espermática: guía práctica
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Alteraciones del seminograma
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MÓDULO 7: GESTAR EN CALMA: CÓMO VIVIR, NUTRIR Y SOSTENER TU EMBARAZO CON INTENCIÓN
Primeros pasos: habita tu cuerpo, tu mente y tu embarazo
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Nutrición para crear vida
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Imagen corporal y autoestima durante el embarazo
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Preparación al parto y postparto inmediato
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MÓDULO 8: LACTANCIA CONSCIENTE; MÁS ALLÁ DEL ALIMENTO
Lactancia materna, primeros pasos
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Nutrición en la lactancia
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Técnicas, agarre y señales de lactancia efectiva
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Dificultades comunes y cómo afrontarlas
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Lactancia a largo plazo y destete
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MÓDULO 9: APLICA UNA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA CONSCIENTE
¿Cuándo empezar con la alimentación complementaria?
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Alimentación complementaria: guía práctica
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BONUS
Cómo evitar el embarazo de forma natural
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Cómo evitar el embarazo de forma natural en la lactancia
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Recetario del programa
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Taller – Gestión emocional en la búsqueda de embarazo
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